Background Leistungen

Meine Philospohie

GANZHEITLICH und AUSGEGLICHEN

 

Für mich bedeutet Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern viel mehr eine ausgeglichene, vitale, energiereiche Lebensweise, welche sich durch eine hohe Lebensqualität und Lebensfreude auszeichnet. Deshalb ist für mich eine GANZHEITLICHE Betreuung meiner Kunden wichtig. Eine gesunde, ausgeglichene Lebensweise hat sehr großen Einfluss darauf, wie motiviert DU bist, wie viel Begeisterung und Energie DU im Alltag aufbringen kannst, wie DU Dich fühlst, wie viel Charisma DU hast und wie sehr DU andere von DIR überzeugen kannst.

 

PERSONAL COACHING (á 60 min)       € 65
- Kraft- oder Ausdauertraining      
- Stabilisationstraining        
- Rückenkräftigung        
- Gewichtsmanagment        
                 
5er Block Personal Coaching       € 305
10er Block Personal Coaching       € 585
                 
INDIVIDUELLE TRAININGSPLANERSTELLUNG      
- Kraftsport               € 39
- Stabilisationstraining             
- Ausdauersport  ab € 49
  (Rad, Lauf und Nordic Walking auch mittels Fitness- Vitaltest möglich)    
   
                 
PAKETPREISE              
Starter- PAKET für Fitness- und Gesundheitssportler € 79
Paketpreis
- Anamnesegespräch & Körperfettmessung
- Fitness- Vitaltest inkl. HRV- und Stressmessung
- einmalige Trainingsplanung für 3- Monate (Rad, Lauf oder Nordic Walking)
                 
Fit- PAKET für Hobby- und Freizeitsportler € 49 (Monat)
- Anamnesegespräch
- monatliche Trainingsplanung
- Analyse der Trainingdokumentation
                 
Sport- PAKET für ambitionierte Athleten € 69 (Monat)
- Anamnesegespräch
- wöchentliche Trainingsplanung
- Analyse der Trainingdokumentation
                 
Trainingssteuerung mittels Vitalmonitor    € 59 (Monat)
- Coaching          
  Betreuung und Steuerung des Training über die Messergebnisse des Vitalmonitors
               
- Leihgebühr Vitalmonitor       € 39
                 
LEISTUNGSDIAGNOSTIK              
Laktatleistungsdiagnostik inkl. Auswertung und Besprechung des Ergebnisses € 109
 (am Ergometer, oder Laufband)          
                 
FMS - Functional Movement Screen     € 129
Bewegunsmuster analysieren - Schwachstellen ausgleichen - Leistung steigern
Einstiegstest, individuelle Korrekturübungen und Re-Test (nach 8 Wochen)  
                 
VERKAUF VON VITALMONITORPRODUKTEN      
- Vitalmonitor (HRV- Messgerät) - Tool zur tagesaktuelle Trainingssteuerung   € 399
- Flow HRV (Pulsgurt) - Tool zur tagesaktuellen Trainingssteuerung     € 199
                 
INDIVIDUELLE GRUPPENTRAININGS FÜR VEREINE UND FIRMEN     auf Anfrage
                 
GESUNDHEITSTAGE FÜR GEMEINDEN UND FIRMEN     auf Anfrage